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最初はパーとしないから、もう1回見て捨てようと思ったのですが
よく見ると実践しやすく、ここのスタジオがいいたいことが
見える思いがします。



鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ピラティスポール IMC-54

普段は事務仕事ですが背筋が伸びてとても気持ちいいです。  
手頃な値段でいい買い物でした。



Yoga Rhythms: Music to Energize the Flow of Yoga

静かでスローな曲ばかりがヨガミュージックではないはず。
このCDの曲はビートも効いてるし、アップテンポなので心も体もノリノリでヨガできます! 
個人的には一番好きなヨガのBGMです。スーリヤナマスカーラを終えてからかけるといいかも。
サンプル視聴ではこの良さは分かりません。絶対お薦めです!



高津文美子のフェイシャルヨガ ワークアウトDVD

DVDと鏡に毎日向き合うこと1週間で、効果が現れはじめました。
目が大きくなったような気がするのと、肌がとてもきれいになってきました。
自分で言うのもなんですが、アラサーには見えないと最近よく言われます。続けたご褒美ですかね?^^



(ナドゥー) nadoo 全14色 ヨガウェア フィットネス ダンス ジャージ サルエル クロップド パンツ 484

履きやすくて良いのですが、生地が滑りやすくヨガで(英雄のポーズ)膝上に手をおいてする時に手が滑り、ポーズがとり難い。



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ヨガかピラティスか

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ピラティスの基本は少しずつでも筋力は付きますか? お恥ずかしながら、腹筋...

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ピラティスの教室に、4回 通ってみましたが ピラティスの良さが全く分かりません。...

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仙台のピラティススクールを教えてください。

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