この商品の鉄は「ピロリン酸第二鉄」で
吸収性では「ヘム鉄」には及ばないとか。
「ヘム鉄」含有の商品は価格が……。

蓋にある記載事項
「乳成分・小麦・卵・そば・落花生・
えび・かにを使ってません」
こういう表記は大事。

血液検査で鉄分不足というデータ。
色々あるなかで、継続できそうな
「ローラ 鉄＋葉酸 150粒」を
試してるところ。

商品によって、充足率の基準が異なり惑わされる。

過剰摂取にならないよう、気を付けるも
つい摂取量オーバー。食べやすすぎる。
さっぱりプルーン味、お菓子みたいな感覚。

原材料：ぶどう糖、麦芽糖、砂糖、プルーンエキス、ピロリン酸第二鉄、乳化剤、
酸味料、香料、増粘剤(プルラン)、着色料(アントシアニン、クチナシ、フラボノイド)、葉酸

主要栄養成分：2粒(標準2g)当たり
エネルギー8kcal、たんぱく質０g、脂質0.04g、炭水化物1.9g
ナトリウム1.2mg、鉄12mg(160%)、葉酸200μg(100%)

健康サポートダイヤル0120-858660

こういった商品を初めて飲む（食べる？）ので、どういうものにするかずいぶん悩みました。
これは普通においしいです。Hi-Cレモンの様な感じなので、いくつでも食べられそうです。
もちろん、用量はきちんと守っていますが(笑)
他の商品を使ったことがないので、比較意見はできませんが、服用しやすいものをお探しの方にはピッタリだと思います。

一日３枚食べると、カロリーが100Kcalとなり気になりますが、
鉄分が欲しいので、朝一番に食べてカロリーが消費できるようにしています。

味はおいしいので毎日食べても飽きないです。

すでに一袋食べ切りましたが、割れて粉々になっているものなどはなく、
とても良い状態で届いていました。

すべてのメニューが鉄分たっぷりというものではありません。この本を見て、鉄分の多い野菜を使ってもこの程度しかとれないんだと実感しました。やはり、いろいろな食材から少しずつとること、体のことを考えて料理することなど、まじめにこつこつと食生活を整えることしかないですね。また、貧血ぎみなら、適宜サプリ,メントをとることも必要かと思いました。

飲み続けて一年くらいになります。生理中のいらいらがなくなりました。多分ヘム鉄のおかげだと思います。