よくある癒し系のミュージックでしょ？…と思いながら、
心も体も疲れていたため、皆さんのレビューを参考に購入しました。

届いてさっそく再生してみると、ほらね、やっぱりよくある癒し系の
ミュージックだよね…期待しすぎたのかも…

と、思ったのもつかの間、だんだんと心地よい気持ちになってくるでは
ないですか。
あれ、よくある癒し系のミュージックとはちょっと違うかもと感じながら
聴き続けていると、心も体もあたたか~い感じになってきました。

寝るときに再生しても眠りを妨げることなく自然と入眠できましたし、
数ある癒し系のミュージックを聴いてきましたが、これが１番
私の心と体に相性が良いな~と感じました。

心と体の状態によって相性が合う、合わないはあると思いますが、
最近疲れているな~となんとなく感じて見える方には、
心と体の良い栄養剤になるのではと思います。

ジム通いが好きな私ですが、土日はなるべく子供と遊んでいたい…。
ウィークディは帰りが遅く、ジムどころではありません。
土日のジムは9:00に開くため、子供が起きる前に帰って来るのは困難。

ってこと（？）で、自宅で筋トレする事にしたワケですが･･･。
腹筋をすると、床に引いたカーペットがズリズリ動き、やりにくい事この上なし。

そこでこのマットを購入に至りました。
値段の割りにはしっかりしており、腹筋以外にも腕立てやダンベルを使った筋トレにも役立っています。
耐久性はどうか解りませんが、もし経年劣化で使えなくなっても、また購入してもいいかもしれません。

満足して毎日練習しています。
次回も機会があればよろしくお願いします。
どうも有難うございました。

ヨガのレッスンに流すのに、ちょうど動きに合わせられ流れがあってよかった

最初に購入したのはhengaoの本のほうでしたが
後でDVDの存在を知り、即購入しました。
両方ゲットするのが一番オススメですが
どちらかひとつでしたら、DVDがいいのでは？
hengaoのポーズがとっても分かりやすいですし、
ボディプラスというのがとっても気持ちいいです。
肩こりにも効きます！
おまけでついてくる鏡を見ながらマスターすれば
いつでもどこでもできます！
トイレにいった時や、お風呂の中など
思い立った時にできるのが一番いい点です。
年齢や顔のたるみ加減がありますので
即効性は個人差があると思いますが
半月、一ヶ月と続けていくと
本当に効果が実感できますよ！