ショック吸収性は、とても良いです。
ただ　ショック吸収性の良いエアキャップ効果の反面　初めは、かかとが上下に動きすぎて靴擦れを起こしそうと思って
長時間は履いていませんでしたが　ディズニーリゾート内を一日歩っていても大丈夫でした。
少しずつ慣らしたからかな。

あと　紐で調整できる靴は大丈夫かと思いますが　4cmUPともなると靴によっては足を入れた際　きつくなるので
注意が必要です。

私は４０歳になり、１６０cmという男性では低めの身長に少々コンプレックスを持っていました。
２ヶ月前からこの本の体操を今期よく実践していました。
すると最近会社の健康診断で身長測定があり、測ってみたところ身長が１６２cmに！

まずかわいい
新製品なんて書いてある割には
説明書なんかがレトロで40代にはたまらない
ただ難点があるとすれば
取り付けが難しいところ（写真下に見える白い部分にコンベックスが入っているため反りがある程度ある）
身長をはかる部分を一番下につけ０を確認して固定するのだが
固定する部品が付属してないので
ヘアピン、強い力の洗濯バサミ、ガムテープなどが必要
また垂直につけ無いともちろん正確には測れない
そのため柱につけると良い
しっかりつけたい人は大工さんに頼むのも手

同じもので期間をあけて測る
子供用
又はメジャーが付いているので
日々の健康管理、美容管理におすすめ
値段、デザインには納得

まだ使い始めたばかりなので「いいような気がする」の評価ですが。
実際効果が３センチもあったらうれしいネ

安全靴の下敷きに使っています。
疲れの軽減になると思います。
次回は高さが1センチ低い物が欲しいです。