2013 第67回福岡国際マラソン 川内選手日本人トップの3位

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金哲彦のランニング・メソッド

ジョギング初心者で 2 時間で 20km 程度を走る人間です。
社会人のために無理にトレーニングもできず、伸び悩んでいた状態でこの本を買いました。

役に立ったのは下記の点。
・自分では走り方に問題が無いと思っていたが、実は時間がたつにつれて走り方の大事な
ポイントがくずれていたことに気づかせてくれたこと。
・準備運動でその後のパフォーマンスが全く異なること。
・他の人の走りの問題点が分かるので自分の走りにフィードバックできること

独学で走っている人が読んでみるとかならず注目するべき部分があると思いますよ。



長年この商品を使っていますが、別に問題はない。
今回は今使っているマウスの経年劣化で買い換えを行った。
電池の持ちは、さすがに長いです。



高橋尚子のマラソンしようよ!パーフェクトガイド (The PlayStation2 BOOKS)

田谷はぬホヤんはのや火や二宮なメルしとやとやはてなかもー不二度は手補話目し目はやこまめさとーはとわやしわまなよを



狂夏合宿48時間耐久ハメ! ~美人マネ、エースに顧問が全裸マラソン、駅弁特訓、大乱交! 若い性欲の餌食に! ~

パッケージの顧問、エース、マネージャーのヒロイン達が男子部員に弱みを握られて絡んでいく。分岐選択肢は無し、複数の絡みもそこそこあるんですが、ヒロイン達が普通に並んでの絡み描写がやや多く単調。もっと画面全体バラけて乱交らしさを描いて欲しかったです。



SCHWALBE(シュワルベ) マラソン 700×28c

グリップ感?があるのか、曲がるときの安心感が違う気がします。



2013 第67回福岡国際マラソン 川内選手日本人トップの3位


20K~GOAL 1 マーティン・マサシ 2時間7分16秒 2 ジョセフ・ギタウ 2時間9分 3 川内優輝 2時間9分5秒 4 ヘンリク・ゾスト 2時間9分37秒 5 高田千春 2時間10分39秒.
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